Amerikai kutatók tudományos vizsgálattal igazolták, hogy a nevetés igen hasznos kalóriaégető módszer. Állítólag napi 10-15 perc kacagással egy kis szelet csokinak megfelelő energiamennyiséget "dolgozhatunk le".
Az eredmények szerint nevetés közben az alanyok 20 százalékkal több kalóriát égettek el, mint egyébként. Napi 10-15 percnyi nevetés a számítások szerint mintegy 50 kilokalória többlet-energiafelhasználást jelent. Bár nem tekinthető a fogyás leghatékonyabb módszerének, mégis figyelemre méltó, hogy pusztán napi negyedóra nevetéssel évente akár két kilót is leadhatunk.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése